「ニコニコ広場」でした。

今日は半袖でもよさそうな天気でした。

6月の第3金曜日、運動サロン「ニコニコ広場」の日です。午後からは会派の打ち合わせ。

本日の「ニコニコ広場」はいきいき運動ではなく、市立病院のリハビリ科の小野寺先生によるお話と確か1月に行った「体力測定」の結果発表でした。

体力測定は市内の各運動サロンでも実施され、男性32人、女性66人も含めた傾向などのお話です。

皆さん！ここが大事なとこです。コロナ禍の影響で、市内でも「フレイル(虚弱)」の傾向が出ているそうです。フレイル予防には一人で体を動かしているばかりでは不十分で「人とのつながり」が大切なんだそうです。

ところで私の体力測定の結果ですが、測定の種類は握力(26㎏以上)、30秒間立ち座り(14.5回以上)、5メートル歩行(6.2秒以内)、タッチアップアンドゴー(13.5秒以内)、片足立ち(15秒以上)。※()内は平均の数値

全般で平均以上でした。「成績優秀」と書かれていて嬉しいです。しかし、ニコニコ広場の皆さんは80歳以上の方々が多く、中には90歳を超えるご夫婦もいます。

そして、今日は「ニコニコ広場」のお楽しみ、社会福祉協議会によるリクリエーションも偶数月で再開しました。

皆さん、久し振りに笑顔がはじけました。

コロナに罹ってから体力の低下を自覚している私です。しかし、咳は続いていますが、東京3日間も何とかクリアー。

次の体力測定も成績優秀になれるよう、人と繋がりを持ちながら体も動かしていきたいと思います。明日は9人の議員がおこなう一般質問のちょっと詳しい内容を書きます。